Atelier Ma respiration, mon refuge

À Pallia-Vie on vous invite à vivre une expérience douce et bienveillante avec notre tout nouvel atelier intitulé Ma respiration, mon refuge.

Cette série d’ateliers offre un espace sécuritaire pour apprivoiser la respiration comme véritable source de réconfort, de force intérieure et d’équilibre. Il s’adresse aux personnes atteintes de cancer, ou de maladie dégénérative à issue terminale, aux personnes proches aidantes et aux personnes endeuillées.

À travers des exercices simples et accessibles, vous découvrirez comment votre souffle peut :

• Vous apaiser dans les moments de stress ou d’anxiété.

• Vous redonner de l’énergie quand vous en ressentez le besoin.

• Vous permettre de vous recentrer et retrouver un équilibre corporel et émotionnel.

Cet atelier est ouvert à toutes les personnes accompagnées par Pallia-Vie, sans prérequis, simplement avec la volonté d’être à l’écoute de soi et de son souffle.

Une série de 7 rencontres, le 28 janvier, les 4-11-18-25 février ainsi que les 11 et 18 mars 2026, de 10 h 00 à 11 h 30, dans les locaux de Pallia-Vie situés au 300, rue Longpré, bureau 200 à Saint-Jérôme.

Inscriptions sans frais pour les membres* de Pallia-Vie.

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