Ateliers-conférences

Grâce à la grande générosité de nos donateurs et de nos partenaires, les ateliers-conférences sont offerts sans frais d’inscription.

Pallia-Vie_Atelier-Yoga-nidra_Printemps-2022

Yoga Nidra

Offrez-vous le bien-être en cadeau grâce au yoga Nidra : ce yoga que l’on pratique, étendu et sans aucun exercice physique. À mi-chemin entre le yoga et la méditation, le yoga Nidra permet au corps une relaxation profonde et un soulagement du stress.

Améliorez votre santé physique et mentale, diminuez votre anxiété, ralentissez votre rythme cardiaque, abaissez votre tension artérielle et profitez d’une meilleure qualité du sommeil. On dit d’ailleurs que 45 minutes de yoga Nidra équivalent à 3 heures de sommeil!

Une série de 4 rencontres : les 10, 17, 24 et 31 mai 2022, de 10 h à 11 h 15

Dans un parc de la ville de Saint-Jérôme

(en salle si la météo ne permet pas d’activités extérieures)

Date limite des inscriptions : 23 avril 2022

Pallia-Vie_Atelier-Prendre-soin-soi_Printemps-2022

Prendre soin de soi, naturellement

Vous cherchez à prendre mieux soin de vous au moyen de méthodes douces et naturelles? Cet atelier vous permettra d’explorer différents outils et vous présentera différentes méthodes pour y parvenir.

Des huiles essentielles à la cohérence cardiaque tout en explorant différentes options d’exercices doux et de lectures qui font du bien à l’âme cet atelier est tout indiqué pour y arriver!

Deux ateliers sont offerts :

En soirée : le 8 juin 2022, de 18 h 30 à 20 h 00

En après-midi : le 15 juin 2022 de 13 h 30 à 15 h 00.

Dans les locaux de Pallia-Vie situés à Saint-Jérôme

Date limite des inscriptions : 27 mai 2022