Le deuil est un processus naturel.
Certains auteurs découpent le deuil en étapes ou en phases. En réalité, il n’existe pas qu’une seule recette pour vivre son deuil. C’est un cheminement personnel.
Le deuil est souvent comparé à des montagnes russes, où des moments difficiles et heureux peuvent à la fois cohabiter.
Les journées sont désormais différentes sans la présence physique de la personne décédée. Des changements se font de jour en jour. Il faut s’adapter et poursuivre sa propre vie autrement malgré la peine.
Il ne faut pas viser ou croire que le deuil a une date de fin.
Telle une cicatrice, il est moins douloureux au fil du temps, mais il peut rester présent. Les événements de la vie peuvent éveiller des souvenirs de la personne décédée. Par exemple, une date anniversaire, une chanson, une rencontre, une odeur, etc.
Ces souvenirs pourraient faire revivre des émotions même plusieurs années plus tard.
Vous êtes le mieux placé pour identifier vos besoins et pour choisir le moment de consulter des ressources de soutien.
Si des réactions deviennent intenses et persistantes et qu’elles vous causent de la détresse, faites appel aux Services d’accompagnement de Pallia-Vie.
Pour en savoir davantage, consultez la liste des services offerts par Pallia-Vie ou communiquez avec notre équipe en composant le 450 431-3331 ou par courriel à services@pallia-vie.ca.
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