Atelier de yoga sur chaise

07/02/2024 Ateliers

Offrez-vous le bien-être en cadeau grâce au yoga sur chaise ! Le yoga sur chaise est une pratique inspirée du yoga classique, conçue pour vous offrir une expérience corporelle douce et profondément consciente. Peu importe votre âge, votre niveau de forme physique ou votre expérience préalable, vous êtes invité(e) à rejoindre cette merveilleuse aventure du […]

Découvrez la musique et les vibrations de différents instruments : tambours, chaise musicale, bol tibétain, bâton de pluie, flûte, carillon et plus encore, accompagnés du chant intuitif qui vient du fond du cœur. Les vibrations ont des vertus thérapeutiques tant au niveau physique, émotionnel, mental que spirituel. Elles favorisent la détente, la réduction du stress, […]

Thérapie par les arts

20/02/2024 Ateliers

À travers la création artistique et le partage en groupe, la thérapie par les arts peut vous aider à mieux vous connaître, vous comprendre et à plus facilement exprimer vos émotions en plus de travailler sur des défis personnels, dans un contexte thérapeutique.

La méditation pleine conscience vous invite à concentrer votre attention au moment présent, aux pensées, aux émotions, aux sensations physiques et à l’environnement de façon intentionnelle, avec bienveillance et sans porter de jugement. Elle nous enseigne à être pleinement en contact avec l’instant présent plutôt que de revivre le passé ou d’anticiper le futur. Participer […]